النادي الرياضي
ميزات جونادا جيم
يتميز جونادا جيم بموقعه المميز واطلالته الرائعة بالاضافة الى
ساعات عمل طويلة تناسب جيمع الاوقات.
الجيم هو مركز رياضي متخصص في تقديم خدمات اللياقة البدنية
والصحة ، مجهز بأحدث أجهزة TECHNOGYM الرياضية ويقدم
برامج تدريبية تناسب جميع المستويات من المبتدئين إلى المحترفين .
مرر الماوس فوق الصور لإظهار التفاصيل
انقر على الصور لإظهار التفاصيل
لماذا تختار جونادا جيم ؟
- بيئة رياضية امنة ونظيفة
- اشتراكات متعددة
- التغذية
- الدفاع عن النفس
التدريب الفعال
حوّل أهدافك إلى إنجازات
تم اعادة افتتاح جونادا جيم بتاريخ 2025-8-1 بشكله
وميزاته الجديدة .
خدماتنا
برامج التدريب
كيف تستفيد من التدريب؟
تستخدم لزيادة النشاط البدني وتحسين اللياقة البدنية وصحة القلب بمستوى تحكم محدد ودقيق وذلك لاغراض الركض أو المشي ويعتبر جهاز التريدميل بمثابة وسيلة مريحة وفعالة لممارسة التمارين الرياضية والمحافظة على اللياقة البدنية .
كيف تستفيد من التدريب؟
يستخدم الدرج لشد الجسم وايضا بناء عضلات قوية حيث أن الجهاز يساعد على تقوية عضلات
الساقين وايضا منطقة الظهر إضافة إلى تقوية العظام بشكل كبير والمحافظة عليها.
كيف تستفيد من التدريب؟
يساعد على حرق الدهون والسعرات الحرارية وتقوية عضلات الجسم بشكل كامل ( الظهر ، الذراعين ، الساقين ، البطن) بالاضافة الى تحسين لياقة القلب والجهاز التنفسي وزيادة القدرة على التحمل وتقليل التوتر وتحسين مرونة العضلات بالاضافة الى انه تمرين منخفض التأثير على المفاصل ومناسب لجميع مستويات اللياقة .
كيف تستفيد من التدريب؟
تساعد في تقوية العضلات العلوية والمتوسطة وتحسن من القوة العضلية للجزء العلوي من الجسم فهي تمارين مقاومة ومكثفة ومؤثرة تدعم بناء الكتلة العضلية وزيادة التحمل لممارسة التمارين باداء مثالي.
كيف تستفيد من التدريب؟
الحرارية ، وتحسين اللياقة القلبية وتقليل الضغط على المفاصل بفضل حركته المنخفضة التأثير، وتحسين التوازن والتناسق العضلي كما انه سهل الاستخدام بفضل شاشته لعرضها جميع بيانات السرعة والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة ومعدل ضربات القلب مما
يساعد في تتبع التقدم .
كيف تستفيد من التدريب؟
وهي معدات رياضية مصممة لتمارين القوة وبناء العضلات وتشمل هذه الاجهزة مجموعة متنوعة من المعدات مثل الضغط ( مثل ضغط الصدر وضغط الأرجل ) وآلات سميث واجهزة التجديف بالاضافة الى الاجهزة متعددة الوظائف التي تجمع بين تمارين لاجزاء مختلفة من الجسم في جهاز واحد.
مستعد للمغامرة والاستمتاع ضمن المنتجع